Этот вид спорта представляет собой систему функциональных, очень продуктивных занятий. Основой Кроссфита является большое количество различных дисциплин, таких как: тяжелая и легкая атлетика, гимнастика, занятия с гирями, комплексные упражнений «стронгмен» и прочие виды спорта.
Кроссфит отличается от других направлений фитнеса тем, что представляет собой соревновательный вид спорта, благодаря высокой популярности турниры по данному спорту проходят во всех странах мира, и Россия не стала исключением. А также кроссфит является товарным знаком (брендом) и зарегистрирован в США основателем компании «CrossFit Inc.» Грегом Глассманом.
Многие спортсмены, которые занимаются кроссфитом, с легкостью ответят на вопрос о переводе самого названия вида спорта:
Название «CrossFit» состоит из двух слов Cross – пересечение, переступить и Fit – фитнес.
По логике это можно растолковать как «высокоинтенсивный фитнес» – а другими словами, усиленный фитнес. Проще говоря, это вид спорта, который вобрал в себя всё из фитнеса.