Большим плюсом бокса является его общедоступность. Секций бокса в одном Челябинске больше сотни, и они открыты людям всех возрастов: для детей и взрослых, а также уровней подготовки: для начинающих и профессионалов. В нашем клубе FERRUM вы с легкостью найдете группу под свои запросы и возможности.
Достаточно большая часть тренировочного процесса отнимает подготовка должной физической формы. Поэтому не пугайтесь, когда тренер по боксу, даже если это ваш личный, попросить сделать несколько отжиманий, подтягиваний на брусьях, или прыгать на скакалке и поднимать гирю.
Во время тренировок по боксу происходит большой выброс адреналина и резко снижается уровень агрессии. Ведь вместо груши можно представить своего начальника или заядлого врага. Но это далеко не все положительные аспекты от тренировок. За счет активной и интенсивной нагрузки происходит развитие и укрепление мышечной массы, снижение доли жировой прослойки. Повышение выносливости, улучшение координации и скорости реакции происходит естественным путем, из-за частой смены движений и необходимости постоянного перемещения. По этим же причинам повышается иммунитет, укрепляются органы дыхания и сердечно-сосудистой системы. Но занятия по боксу влияют положительную не только на физическое состояние, но и психологическое. Благодаря им, появляется уверенность в себе, вырабатывается навык принятия мгновенных и эффективных решений, улучшается концентрация.